프로그램

다이어트에서 건강을 해치지 않으려면 양질의 영양공급이 매우 중요합니다.

절식 프로그램

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  • 절식 프로그램
프로그램 제품 구성
  • 메가선 골드 건강기능식품(치커리 추출물제품)
  • 알파그린 처음효소
  • 베타큐 매일 효소
  • 오메가선 절식건강법 프로그램 1부
절식 전날 해야 할 일
  • 약국에서 구충제와 완하제(마그밀)을 구입하시고 취침전에 드십시오.
  • 현재 자신의 건강 상태를 상세히 기록해 놓으십시오.
  • 자신의 현재 체중과 허리, 힙, 허벅지 둘레를 기록해 놓으십시오.
  • 가족과 주위 분들에게 절식을 시작했음을 알리고 협조와 격려를 구하십시오.
오메가선 절식 기간 (10 ~ 14일간)
  • 메가선 골드 1포 또는 30ml을 물 100~150ml에 타서 천천히 드십시오.
    (1일 5~6회-아침, 오전간식, 점심, 오후간식, 저녁, 취침 전)
  • 스틱형 과립 처음효소 1포를 꼭 꼭 씹어서 천천히 드십시오.
    (1일 3~5회, 메가선 골드와 함께 드셔도 되고, 공복감을 느낄 때 따로 드셔도 됩니다.)
  • 개인의 취향과 상태에 따라 1일 총 섭취 횟수를 늘리셔도 무방합니다.
  • 신체 내에서 효소가 원활한 활동을 하기 위해 물을 별도로 충분히 드십시오.
꼭 지키셔야 할 일
  • 오메가선 절식법은 일상생활에 필요한 각종 영양소가 공급되므로 마음가짐을 평소와 동일하게 갖고 정상생활을 하십시오. 인생에서 큰 일 을 시작하신 당신은 자부심을 갖기 바랍니다. 
  • 과거 단 하루도 쉬지 못한 인체의 소화기와 장기들이 절식 기간 동안 휴식을 취하게 됨으로 자연 면역력과 건강을 회복하게 됩니다. 
  • 절식 기간 중에는 어떤 종류이든 다른 음식물(우유, 과자, 과일, 초코렛 등) 드시면 효과가 현저히 감소하거나, 복통이 생기는 일이 있으니 절대 금식하시기 바랍니다. 먹는 즐거움 보다 더 큰 것이 날씬해지고 건강해지는 것을 경험하는 일입니다.
  • 절식 기간 중에는 체내의 찌꺼기가 변으로 나오므로 배변이 중요 합니다.
    -변이 나오지 않는 날에는 밤에 자기 전에 마그밀을 4~8정을 드시기 바랍니다.
  • 절식 후반기에는 오래된 변은 물론이고 기생충, 결석, 점액상태의 찌꺼기 등도 배출됩니다. 따라서 입과 몸에서 냄새가 나고, 소변도 갈색 혹은 주황색을 띄게 됩니다. 이는 신체의 찌꺼기들이 대청소 되는 과정으로 건강을 회복하게 됨을 의미합니다.
  • 절식기간 중에 “명현현상” 이 나타날 수 있는데 이는 나빴던 부분이 개선되기 시작하는 첫 반응이므로 안심하고 계속하는 것이 좋습니다. 이때 중단 하는 것은 건강회복을 포기 하는 것입니다.
  • 비위가 약해 드시기가 어려운 경우는 무즙, 얼음물, 오이즙에 타서 드시거나 또는 1~2일 정도 중단하셨다가 진행하시면 무난합니다.
  • 아침 기상시 원활한 배변을 위해 생수 한,두컵을 천천히 드십시오. 활발한 장 운동을 위해 틈틈히 배를 시계 방향으로 주물러 주십시오. 이 것은 장 운동을 도와 장 속에 이끼처럼 붙어있는 오래된 찌꺼기를 제거하는데 효과적입니다.
  • 평소 위가 쓰리거나, 손발이 붓는 분, 소변이 시원치 않은 분은 생수대신 원액을 야채수에 타서 드시기 바랍니다.
    (야채수 만드는 법: 무우1개, 양파1개, 표고버섯4개, 양배추1/2개를 물 5리터 정도에 한 시간쯤 삶아 식힌 것입니다.)
  • 절식 기간 중에 더운 물 샤워는 좋으나 고온의 목욕과 사우나는 금합니다. 또한 과도한 신체와 정신의 활동도 삼가 하시기 바랍니다.
  • 쇠약한 분들은 보식 중.후반기의 방식으로 1~2개월 하셔서 효소식이 적응된 다음 절식을 시작하기를 권합니다.